Методика разрабатывалась с использованием чисто научных методов, и название несёт в себе отпечаток этого. Теперь, когда метод стал доступным всем желающим и вышел из стен узкоспециализированных заведений, у нас была идея поменять название на более понятное. Но мы решили оставить прежнее, и не последнюю роль в этом решении являлась широкая популярность метода под старым названием, ДФС. Что же означает эта аббревиатура?

Дифференцированные — отличающиеся друг от друга, имеется в виду разнообразие состояний в рамках определённой классификации. Методика предлагает для освоения 16 состояний, каждое из которых имеет особые характеристики. Человек научается определять и создавать каждое из состояний и применять их в своей жизни.

Функциональные — это значит применяемые в какой-либо конкретной деятельности. Грубо говоря, это строго прагматичный подход, а не философские изыскания. Вы можете применить на практике метод, и вы получите результат.

Состояния — пожалуй, это слово и так понятно. В ходе работы по изучению методики будут изучаться разные виды состояний, у которых есть собственные характеристики. До сих пор большей частью вы входили в какое бы то ни было переживание или состояние не по собственной воле, а по стечению обстоятельств. Наступили вам на ногу в трамвае, вы в ответ обозлились. А методика обучит вас самостоятельно уметь входить в любое из 16 — ти состояний и использовать это умение по собственному усмотрению.

«Огненный Цветок» — это архетипический образ. Он непроизвольно пробуждает определённый объем глубинных ассоциативных рядов, глубинных семантических полей, чтобы человек вовлекался как можно более полно. Подобная конструкция под названием «золотой цветок» используется в одной китайской психотехнической системе. Она преследует несколько иные цели, чем мы, но аналогия такая имеется. Цветком называется основное упражнение, потому что во время его выполнения практикующий выстраивает некую виртуальную конструкцию внутри себя, которая напоминает цветок. Почему цветок огненный? Это очень сложно объяснить коротко, к этому архетипу нас привел долгий путь. На сегодняшний день это прошло экспериментальную и практическую проверку и доказало свою эффективность. Как минимум, можно сказать, что образы огня и огненной энергии позволяют решить две задачи:
1. Управлять психоэмоциональной сферой, психоэнергетическим тонусом,
2. Не усиливать при этом местного кровообращения, в отличии от аутогенной тренировки, где как известно, рабочим моментом является чувство тепла (просто горячо, тепло, мои мышцы расслабляются) и при этом происходит прилив крови в то место, на которое направлено внушение.
Процесс горения не чужд человеческому организму, поскольку в нем происходят процессы окисления, а окисление — это и есть горение в определённом смысле. Есть и другие ассоциации, т.е. образуется большое смысловое поле.

Методика лицензирована, единственное ограничение в применении состоит в том, что она предназначена только для работы со здоровыми людьми. Исследования эффективности данной методики психической саморегуляции проводились в НИИ психологии УССР, институтом физики АН Украины, Институтом Экологии Человека г. Киев. В Москве в 1986 был прочитан доклад на конференции в Институте биофизики Министерства Здравоохранения СССР на тему «Использование 16-значного кода для формирования дифференцированных функциональных состояний», где методика была официально утверждена.

Занятия проходят в группах, в основном участники сидят, хотя есть и упражнения где нужно стоять, ходить и иногда лечь. Все виды деятельности во время занятий будут проходить в активном бодрствующем сознании, без погружения в транс и без использования методов гипноза.
Желательно заниматься в удобной не стягивающей одежде, лёгкой обуви без каблуков. Не рекомендуется пить до занятий и во время занятий крепкий кофе и другие сильные психостимуляторы.
На занятиях не будет активных физических движений, поэтому хорошая спортивная форма не является необходимой для обучения.
Занятия по методике предполагает выполнение домашнего задания как между занятиями, так и между разными частями курсами.
Количество и длительность занятий — не случайные цифры. Они выведены на основании длительного применения и тестирования на большом количестве людей разных групп и возрастных категорий.

Вам ничего не нужно принимать на веру. Мы не занимаемся пустыми разговорами и наши занятия носят чисто практический характер. И если речь пойдёт об энергии, то под этим словом будут иметься в виду совершенно конкретные ощущения, которые вы обязательно будете иметь в ходе практики, в большинстве случаев — прямо с первого занятия. При этом вы не будете принимать какие бы то ни было вещества или проделывать гипнотические практики. Вам не нужно иметь никакой особой системы верований, исповедовать какую-то религию или учение, чтобы работать по этой методике. Все эти вещи — ваше личное дело. На занятиях мы будем делать сугубо практические вещи, которые вам пригодятся в повседневной жизни. Иначе бы мы зря потратили ваше время и деньги.

Ничего страшного. Многие начинают обучаться по нашей методике, имея ощущения, схожие с вашими. Нужно немного терпения и тренировки. Дело в том, что наше физическое тело — великолепный, очень тонко чувствующий инструмент, о реальных возможностях которого большинство из нас имеет весьма смутное, поверхностное представление. Те ощущения, о которых здесь идёт речь, являются очень тонкими и принадлежат к категории «подпороговых», то есть они находятся вне зоны нашего обычного внимания. На протяжении 30 занятий сенсорная чувствительность человека возрастает, и он совершенно спокойно может ощущать движения энергетических потоков, активность энергетических центров внутри тела, качество своего собственного звучания и звучание окружающей среды.
Некоторым занимающимся трудно с первого раза представить себе, на что похожа «огненная энергия», образ, на основе которого выстроено упражнение «Огненный цветок». Что может способствовать освоению ощущений, которые даны в инструкции? Помогает перцовый пластырь и, вообще, то жжение, которое дает перец на коже. Но лучше всего солнечный свет, то жжение, которое даёт интенсивный солнечный свет — это абсолютно точное ощущение.

Может ли человек, будучи христианином, обращаться за помощью к врачу? Даже электричество (электрическая энергия) в свое время считалось дьявольским изобретением. Человек активный, человек, живущий с драйвом — разве это «от дьявола»? Мы не пропагандируем какое бы то ни было учение, и результаты, полученные после применения нашей методики, мы с чистым сердцем готовы предложить представителю любой религии, будучи уверенными, что они не противоречат ни одной из них. Ведь быть более оптимистичным, радостным, уравновешенным и спокойным — это вещи, к которым стремятся все люди, независимо от вероисповедания. Мы считаем очень важным подчеркнуть отличие чисто прикладных методов самосовершенствования от той веры и религии, которой придерживается человек и которые являются личным делом каждого человека.

Методика была разработана под строгим научным контролем и применялась для серьёзных государственных заданий. В наше время еёе не сложился единый научный язык для феноменов психического характера, с которыми имеет дело настоящая методика. Поэтому для обозначения некоторых из них мы взяли слова, которые могут иметь разные ассоциации у разных людей. Мы понимаем недостатки этих терминов, и искренне надеемся, что со временем будет выработан единообразный язык касательно таких феноменов.
Энергетические центры в теле человека существуют от природы, и их три. У большинства животных, к примеру, отсутствует центр интеллектуальной энергии — они двухцентровые существа. Так вот, если мы осознанно раскрываем эти центры, мы проявлены, мы «звучим» максимально ярко, то есть используем максимум своих возможностей. «Звучим» — поскольку мы излучаем, излучение существует, оно может быть активным или пассивным. Термин «излучение» широко применяют в театре, он был введён ещеёСтаниславским. Да и сейчас на первый курс театральных институтов студентов принимают с учётом этого качества — излучает человек что-то или нет — так называемое «лучеиспускание». Есть люди закрытые, обращённые внутрь себя, и есть люди открытые от природы, излучающие.

«Психоэнергетика» в рамках нашей методики представляет собой комплекс тонких излучений и полей человеческого тела. Тонких, — потому что обычным зрением их практически невозможно зарегистрировать. Можно сказать, что это определённая энергия, которая излучается нашим телом, что, кстати, подтверждено разнообразными приборами. Мы сенсорно ощущаем эту энергию, излучаемую всем живым в нашем мире, но, в обычной жизни, не обращаем на нее внимания. Такой объём психической энергии человека может находиться в рамках его физического тела человека, либо выходить за его пределы. Это зависит от «энергоёмкости» человека. Мы не настаиваем на необходимости применять именно этот термин, и в разных научных направлениях для описания схожих феноменов используются разные слова. Опять же, нам важно чисто прикладное использование в данном случае — чтобы вы научились ощущать в себе и других этот вид «энергии» и могли оценивать ситуацию в соответствии с этим. Вы будете способны оценить практически, на что способен, например, ваш партнёр по бизнесу в данный момент, или партнёр по спаррингу. Или, стоя с рядом с непонятным, но определённо подвыпившим гражданином у лифта, вы можете оценить, каков ваш риск. Он может быть вялым и апатичным или агрессивным и ищущим на кого это выплеснуть. Все это вы сможете оценить в мгновение ока. Хотя в любом случае благоразумнее будет не входить в лифт. Более того, у каждой ситуации есть свой оттенок энергетический, который несёт информацию о вариантах развития этой ситуации. И у вас появляется реальный шанс ощутить «линии будущего» и менять своё поведение, исходя из этого.

Наша телесность не заканчивается поверхностью кожи. Существуют какие-то полевые продолжения, излучение, тепло, запахи, газы, частицы вещества, всякие энергетические вещи, т. е. вся совокупность того, что называется аура (прижилось такое слово). И эта часть нашей телесности тоже взаимодействует с пространством. Также возможно обдумать следующую вещь: пространство одно. Оно неделимо. Где бы мы не вычленили с помощью стен, потолков и пола кусок пространства, это все равно одно и то же пространство. Мы не можем вне фантастических теорий построить дом, внутри которого будет другое пространство. Пространство одно. Его геометрия может меняться. Но оно само, как таковое, одно. Таким образом, пространство — это та реальная вещь, в которой мы имеем дело с вечностью, бесконечностью, безмерностью, запредельностью. Причём имеем дело не на уровне логических объяснений, а на уровне реального взаимодействия.
Мы с Вами не отличим Бургундское 1986 года от Бургундского 1975 года. Ну никак, нечем просто. Мы даже водку одну от другой с трудом отличаем. Нет у нас такого дифференцированного восприятия. Но когда мы начинаем заниматься какой-нибудь методикой саморегуляции, мы повышаем сенсорную чувствительность, особенно в области слабых взаимодействий, про которые мы, как правило, говорим, «почудилось».

Если вам говорят, что овладеть методикой возможно за 10 дней — это профанация. Основной курс рассчитан на 30 дней групповых и самостоятельных занятий. Это обязательное требование, связанное с техникой безопасности.

Инструктор является профессиональным психологом, прошёл полную подготовку по обучению методике и проводит обучение по следующим направлениям:

• Методика ДФС
• Технология умственного труда
• Работа с пространственным восприятием
• Режиссура социальных игр
• Вибрационное пение
• Актёрское мастерство с применением техник ДФС
• Живая речь

Например, преподавательская деятельность. Она предполагает серьёзную эмоциональную нагрузку, требующую энергетического резонанса с аудиторией. Человек, осознанно владеющий навыками постоянного энергетического самовосстановления, не устаёт, не превращается в больного и истеричного. Или при многочасовой работе за компьютером, когда человек от интеллектуальной деятельности устаёт даже физически. Ещё такой пример — работа менеджера. Коммуницируя с большим количеством людей, человек эмоционально истощается и ему абсолютно необходим навык балансировки, гармонизации своего состояния. Интересно то, что привести в необходимый режим своё состояние можно в процессе своей непосредственной деятельности, для восстановления энергетики совершенно не обязательно особое помещение или уединение. Благодаря методике у человека просто возникают дополнительные возможности. Он начинает жить от избытка. Есть особая востребованность в навыках этой методики у людей, занимающихся большим бизнесом. Подобный вид деятельности требует включённости интуитивных каналов: им необходимо уметь прослеживать динамику развития своего бизнеса, управлять ситуациями, уметь получать информацию нестандартными иррациональными способами.

Не нужно отождествлять использование методики ДФС с духовными поисками. В этом нет никакой нужды, так как ДФС — это инструмент. Нет никакой нужды бояться, что во время занятий у вас произойдёт неконтролируемый прорыв содержания бессознательного в сознание, или, как говорят, «перегорят центры», если вы строго следуете инструкции.
Освоение ДФС — такое же событие вашей жизни, как покупка, скажем, холодильника. Купил, и он твой, что хочешь с ним, то и делай — можешь вообще не включать, можешь охлаждать летом рубашки…
Никаких обязательств становиться духовным искателем занятия по системе ДФС ни на кого не накладывают. Также следует понимать, что любая методика психической саморегуляции — вклад в изучение собственных внутренних ресурсов.

1В — ФИЗИЧЕСКАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ, СИЛА, ЗДОРОВЬЕ

Состояние богатырей и лекарей. В этом состоянии Вы ощущаете свое тело «говорящим»: оно подсказывает Вам что вредно что полезно, какая пища ему нужна, режим сна и движения. Прекрасное состояние для целительства, массажей, работе на земле, с растениями и животными. Состояние 1В повышает интерес ко всему живому, к природе, способствует отдыху и расслаблению, хорошему аппетиту. Располагает к монотонной, длительной физической нагрузке (например, продолжительной ходьбе). Но очень трудно сосредоточиться на умственной деятельности. Появляется страх перед гудящими, стучащими механизмами, их существование кажется непонятным и противоестественным.

2В — ОТКРЫТАЯ ЖИВАЯ ДУША

Находясь в этом состоянии, Вы своим присутствием создаете психологически комфортную и здоровую атмосферу. Рядом с Вами хочется быть искренним, откровенным, душевно щедрым. Окружающие отдыхают и успокаиваются. Это состояние незаменимо во всех сферах коммуникативной деятельности: особенно в педагогике, медицине, в сфере семейных отношений, а также менеджменте. Состояние 2B воспринимается окружающими как расположение к общению: все обращаются с вопросами, за советами. Со своей стороны, хочется всем помочь наладить отношения, урегулировать конфликты. Общение с человеком носит цельный характер, нельзя остановиться на полуслове, нужно все досказать, дообъяснить. Желание двигаться очень слабое, да и труднее выполнять всякую физическую работу — куда приятнее общаться с людьми.

3В — ЖИВУ, РАССУЖДАЯ И ОСМЫСЛЯЯ

Входя в такое состояние, Вы увеличиваете свой дар убеждения. Вы сможете легко провести анализ развития человеческих отношений, жизненных ситуаций, производственных и семейных конфликтов. Окружающие ждут от Вас пояснений, советов, рекомендаций. Это состояние широко применяется во всех сферах научной деятельности, режиссуре, дипломатии. 3B характерно постоянной внутренней серьёзностью, в голове — бесконечные мысли, кажется, что всю работу выполняешь головой. К еде очень слабый интерес, употребление пищи небольшими дозами. Реакция, по сравнению с ритмом C, замедленная. Хорошее состояние для размышлений.

4В — ГАРМОНИЯ СО ВСЕМ ЖИВЫМ — ОЩУЩЕНИЕ МУДРОСТИ, СПОКОЙСТВИЯ И ЦЕЛОСТНОСТИ

Это состояние глубокого внутреннего равновесия и покоя. Особую ценность приобретает персональная жизнь человека, переживание ее от рождения до смерти. В этом состоянии не бывает мелочей, все процессы наполнены глубоким смыслом и взаимосвязаны. Повышается устойчивость к вредным воздействиям окружающей среды. Снижается уровень тревожности, возрастает стрессоустойчивость. Активизируется и раскрывается интеллектуальный потенциал человека. Данное состояние рекомендуется для всех сфер деятельности в контексте: человек — человек, человек — Мир живого. 4B — это прежде всего внутренний покой, ощущение слитности с живой природой, для восприятия характерно качество целостности, окружающими оценивается как мудрое. В этом состоянии не хочется говорить о мелочах, но хочется размышлять; легко устанавливать контакты с людьми.

1С — КОМАНДНО — АДМИНИСТРАТИВНЫЙ СПОСОБ ОБЩЕНИЯ

Манипуляция людьми и объектами. Это состояние, в котором удобно быстро и четко организовывать людей и производственные процессы. Вы точно видите и осознаете поставленную задачу, знаете, как это сделать и добиваетесь цели. Здесь нет излишних рассуждений — что задумано, то сделано. Такое состояние широко применяется менеджерами, бизнесменами, руководителями, когда важно умение зажечь своей идеей коллектив и добиться поставленной цели. При переходе в состояние 1C страха перед механизмами нет. Напротив, восхищает мощь и сила машин. Во всем гудящем и стучащем слышен четкий ритм, под который можно подстроиться. Содействует любой физической деятельности, требующей ритма: спортивным играм, уборке квартиры, стирке, ходьбе и т. п. Но через некоторое время появляется желание сменить занятие.

2С — ИГРЫ В ОТНОШЕНИЯ

Эмоциональный тонус, яркость привлечение внимания к себе. Если Вам необходимо разрядить обстановку, заразить окружающих собой и держать их в сфере своего внимания — это состояние незаменимо. Атмосфера легкости, кокетливости, игривости, азарта всегда привлекает к себе и создает эмоциональный тонус. Это состояние любимо людьми публичных профессий — актерами, педагогами, политиками, юмористами. Так же 2C вызывает суетливость, смену тем в разговоре, из-за чего внимание перескакивает на другие объекты, на другую деятельность, часты мелкие ошибки в работе, недоделки. Чувство целого не так выражено, как в ритме B, все работы равнозначны. Так же, как происходит переключение на общение с другим человеком, легко сменяется и настроение. Субъективно воспринимается как постоянное внутреннее беспокойство. Ходьба быстрая, неровная. Те, кто живет в ритме B, воспринимаются спящими на ходу, вызывают раздражение, хочется заставить их двигаться быстрее.

3С — ЖИВОЙ КОМПЬЮТЕР

Ментальная собранность, предельная интеллектуальная концентрация, манипуляция мыслеобразами. Для этого состояния характерны: Ясная и четкая мысль, четкость мыслительных процессов, точность обработки информации, умственная деятельность, связанная с расчетами, вычислениями, поиском информации, осуществляется очень быстро. При выполнении любой работы постоянное вычисление оптимальных вариантов, легко переходить от одной работы к другой.
Область применения:
Обработка статистических данных, все виды операторской деятельности (компьютер, кассовый аппарат и т. д.), решение задач вычислительного и аналитического характера, бухгалтерские расчёты, быстрый и чёткий поиск нужной информации.

4С — ПРЕДЕЛЬНАЯ ВНУТРЕННЯЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ, СОБРАННОСТЬ, МОБИЛИЗАЦИЯ.

Это состояние дает возможность удерживать и манипулировать большими объёмами информации, сохраняя при этом физический тонус и эмоциональную активность. Человек в таком состоянии способен пройти через непреодолимое, добиться невозможного, достичь цели, сохранив при этом внутреннюю гармонию и целостность. Область применения: максимальная эффективность в решении социальных задач, для проведения ответственных деловых совещаний, переговоров, для решения задач перспективного планирования, структурирования большого объёма информации. Состояние воина победителя. 4C — Внутренняя собранность, целеустремлённость, уверенность в своих действиях. Ничто не отвлекает, окружающие стараются не мешать. Продуктивное состояние для реализации целевой программы умственной деятельности, связанной с вычислениями, физической работой. Движения чёткие и скоординированные.

1D — СОСТОЯНИЕ НЕЗДОРОВЬЯ, БОЛЕЗНИ

Это состояние телесного дискомфорта, хронических соматических недугов. Человек, звучащий таким образом требует срочного медицинского вмешательства и энергетической балансировки.
В этом состоянии ничего не хочется делать, деятельность вызывает раздражение, появляется внутренняя ворчливость, нет чувства удовлетворения от результатов работы, она кажется бесперспективной. У окружающих возникает реакция избегания, срабатывает механизм защиты: смех, переход в состояние 2C. Состояние широко применяется в практиках телесного, соматического очищения.

2D — ДУШЕВНАЯ БОЛЬ, ГОРЕ, ОБИДА

Это переживание эмоциональной горечи, раздражения, тяжести. Часто возникает как результат конфликта в отношениях, ссор, негативных оценок окружающих. Длительное пребывание в этом состоянии действует разрушительно на эмоционально чувственную сферу человека и на состояние окружающих. В процессе обучения формируется навык быстрого выхода из подобных депрессивных состояний. 2D — это душевная боль, горе, обиды. Окружение воспринимается предвзято, враждебно. Злость на людей, невозможность выполнять работу, требующую терпения, раздражительность, повышенная обидчивость, слезливость. У окружающих — реакция избегания.

3D — ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, УПРЯМСТВО, ГОЛОВНАЯ БОЛЬ.

Подобное состояние часто встречается у людей в процессе затянувшихся жизненных проблем. Усталость от постоянной необходимости терпеть, низкая самооценка и бесплодный поиск выхода из кризисных ситуаций приводит человека к желанию спрятаться, уйти в себя, психологически закрыться. Такой процесс может длиться неопределённо долго, если не иметь навыка осознанного выхода из него. 3D — Состояние отупения, необъяснимое упрямство, зацикливание на одной мысли (типа: не хочу, и все). Нарушается логика мышления, творчески думать невозможно, не хочется ничего анализировать, в голове ощущение тяжести, давления. Хочется заплакать, и это приносит облегчение.

4D — СМЕРТЬ КАК РОЖДЕНИЕ

Переживание праведного гнева, вселенского хаоса, разрушение старого во имя созидания нового. Торжественное, печальное и величественное состояние. В практике жизни применяется как способ психологического очищения внутреннего и внешнего пространства, растождествления с программами прошлого, снятия психологических блоков и зажимов. 4D — Печальная торжественность. Или как Божественный гнев. Смерть как рождение.

1А — ВСЕЛЕНСКАЯ СТРАСТЬ

Переживание соразмерности процессов в своем теле с процессами в объёме планеты Земля. Восприятие Земли как живого целостного организма: тело Земли ощущаю как свое тело. Предельная телесная свобода, раскрепощённость, объёмность. Переходя в состояние 1А — движения становятся более широкими, размашистыми, словно растянутыми по пространству. Хочется заглянуть во все углы. Появляется какая-то торжественность, замедленность. Состояние больше способствует мечтам, размышлениям, чем действиям.

2А — ВСЕЛЕНСКАЯ ДУША

Это состояние влюбленности, эмоционального восторга, легкости и полета. Человек переживает экстаз от предельной, эмоциональной свободы. Нет никаких преград для полета Вашей души, творчества, чувств. Состояние огромного эмоционального подъема, воодушевления, раскрывающее душевный потенциал человека. Состояние молитвы — эмоциональной обращенности к себе и Миру. В 2А увеличивается глубина эмоциональных переживаний, их активность, диапазон. Широкие жесты, смена настроений, при которых легко обидеться или рассмеяться. Все заботы кажутся мелкими, недостойными внимания. Работа выполняется медленно, с ощущением ее огромной важности. Окружающими поведение воспринимается как эксцентричное. Расширяется вокальный диапазон.

3А — ВСЕЛЕНСКАЯ МЫСЛЬ

В этом состоянии происходит расширение объёмов сознательного восприятия Мира. Полет мысли — состояние Королей. Все процессы, происходящие в жизни, рассматриваются на фоне объёма Вселенной, человечества. Это состояние мыслителей, философов, мудрецов. 3А — Состояние восторженности, в котором расширяются границы принятия Мира, людей, себя. Расширение видимого поля (как при состоянии деконцентрации внимания).

4А — БЕСКОНЕЧНОСТЬ, КОСМОС

Это переживание глубины и безграничности Мира, любой жизненной ситуации, человека. Гимн Жизни во всем ее многообразии от радости до боли. Это предельное переживание свободы, творческого экстаза, неразрывного единства со всем сущим в этом Мире. 4А — Жизнеутверждение. Мысли чаще не в виде слов, а в форме образов.