Отзывы участников Сенситивного тренига:
Ольга Северцева, владелец магазина комнатных растений, Днепр
Наш мозг через наши органы чувств ежесекундно получает чертову прорву информации. И для того, чтобы мы не утонули в этом потоке, а могли вовремя реагировать на происходящее вокруг нас, в ходе эволюции человека как животного и как социального существа, у нас в сознании выработались некие «фильтры», отсекающие несущественную с точки зрения выживания информацию. В итоге, львиная доля информации, поступающей через наши органы чувств, остается неосознанной. Но тем не менее эта информация не проходит мимо. Иногда результаты этой неосознанной обработки «выстреливают» на сознательный уровень в виде интуиции, предчувствий и прочего такого, чему мы привыкли не сильно доверять.Хорошая новость в том, что оказывается, существуют методики, позволяющие начать управлять этим процессом. Причем, еще одна хорошая новость в том, что для этого совершенно не обязательно курить мухоморы, или иным способом вводить себя в некое измененное состояние сознания. Достаточно выполнять некие довольно простые упражнения, большая часть которых полезна сама по себе, например, суставная гимнастика или упражнения на концентрацию/деконцентрацию внимания, элементы аутотренинга. В общем, ничего заоблачного, научиться этому может каждый, если будет делать домашнее задание :)!

Лаврухина Ольга, художник, Санкт-Петербург
Мне кажется, что любому человеку, который ищет свой неповторимый, индивидуальный путь в жизни, необходимо научиться в первую очередь искусству общения. Искусству общения с окружающим его миром, искусству общения с самим собой.
На мой взгляд Сенситив помогает овладеть искусством слушать как другого человека, так и себя. Сенситив позволяет понять, каким ты видишь себя, каким тебя видят окружающие люди. Ощутить эту разницу и понять ее, увидеть, как можно сократить разрыв между мечтой и реальностью.
Сенситивный тренинг принес мне удивления и открытия. Во время практики есть такой момент, когда ведущий предлагает участникам представить себя кем-то, примерить на себя маски других судеб.
Мне достался образ вполне благополучной женщины, жизнь которой могла бы вызвать зависть у многих, в том числе и у меня. (Жена преуспевающего адвоката начала ХХ века. Роскошная квартира в Петербурге, изысканное светсткое общество, двое очаровательных детей, мальчик и девочка, но материнство не обременяет, т.к. детьми занимаются няня и бонна…)
Это была женщина не только материально обеспеченная, она была одарена судьбой еще и красотой, здоровьем, умом, окружена любовью и уважением близких ей людей. И неожиданно, к своему глубочайшему удивлению, я ощутила, что этот образ мне неприятен…
В сущности, мое открытие сводится к тому, что сремясь к определенному благополучию, я его же и отвергала. Именно этот конфликт мешал мне достигнуть цели. Нельзя стать женщиной, которую ты презираешь, сколько не внушай себе, что это именно то, к чему надо стремиться. Я вовсе не хочу сказать, что быть благополучной и счастливой плохо, плохо только променять на все эти блага свою возможность жить и мыслить свободно, а не в рамках одной роли. Я вдруг поняла, что мое стремление быть «идеальной женщиной» тяготит и сковывает меня.
Сенситив показался мне, с одной стороны, увлекательным приключением, во время которого я узнала много нового о себе, а с другой стороны, он стал как бы завершающим этапом. Этот завершающий этап, некий рубеж, который я внутри себя перешла, дал мне силы начать что-то новое в своей жизни, «перевернуть страницу».
И еще мне хочется отметить, что сенситивный тренинг позволяет не только разобраться в себе, в своих мыслях, чувствах и желаниях, но и научиться управлять своим телом. Научиться снимать физическую боль или усталость, когда это необходимо, научиться быть внимательным к своему телу и духу. Ощутить и понять, что тело живое, что его нельзя эксплуатировать как механизм.

«Я не буду рассказывать про сам тренинг, чтобы тем, кто пройдет его после меня, было так же загадочно и интересно, я расскажу о своих ощущениях. После тренинга не только у меня, но и у всей группы, было такое чувство, что наши возможности если и не безграничны, то уж точно на много больше, чем мы думали до того о себе сами. Такое чувство – просто подарок, после него появляются желания и силы менять свою жизнь и идти по ней дальше и выше».
Яценко Андрей, бизнесмен, Красноярск
Я обратил внимание на то, что у людей, прошедших тренинг, нарабатывается доверие к самому себе, к своим ощущениям. Меняется отношение к различным пространствам. Вне зависимости от места и времени, появляется ощущение внутренней свободы.

Сергей Коваленко, программист, Крым
Еще одно волнующее впечатление — это игра в угадывание монеток в руках партнера, причем правила ведущий менял в любом месте игры. Что интересно, я сначала выигрывал, а потом мое старание выиграть и нежелание проиграть привело к нарастанию раздражения, затем пропала интуиция и я, естественно, проиграл. Забавно было видеть, что те, кто искренне радовался игре и не боялся проиграть, им, что называется, «поперло». Они выигрывали при самых абсурдных правилах. На сенситиве я вот так, играючи, понял, что можно видеть будущее. Не сомневаясь в себе и не боясь этого будущего, конечно.

Субботина Елена, искусствовед, Санкт-Петербург
Когда я шла на первое занятие сенситивного тренинга, меня трясло, как перед экзаменом. Я боялась, что надо будет делать страшно сложные упражнения, а у меня не получится. Но нас сразу успокоили, сказав, что если нам какое-то упражнение не нравится, то мы можем просто его не делать, пропустить. Никто никого заставлять и критиковать не будет. Почти сразу я почувствовала себя как ребенок, которому разрешили поиграть в свое удовольствие: мысленно погонять муху по кубику, представить белый тенисный шарик конфетой или клубком шерсти, а себя представить танком или пушинкой, пофантазировать, порисовать, раздвинуть границы своего мировосприятия. А потом всем этим поделиться с другими участниками.
Самые интересные и одновременно «сложные» для меня упражнения — это занятия с партнерами, когда надо было общаться без слов, передавать информацию, настроение, состояние, и чувствовать то, что хочет сообщить тебе другой человек. Очень часто, когда мы общаемся, наши слова не доходят до собеседника, а ведь можно попытаться объяснить ему что-то важное без слов. Понравились упражнения на релаксацию, т.к. я чувствую, что очень часто бываю «зажатой», не могу расслабиться, «отпустить» себя, вечером не могу отключиться от дел, заснуть.

Михаил Кулькин, бизнесмен, Нижний Новгород
Я был просто ошарашен, когда почувствовал, что находится внутри совершенно обычного ящика, закрытого со всех сторон. Я по образованию физик и для меня раньше это было мистикой, требующей разоблачения. А тут я сам чувствую то, что ни потрогать, ни увидеть не могу; и прибора нет, а знание, что находится внутри закрытого ящика, есть.
Или другой опыт, когда с закрытыми глазами собирал в пространстве шарики. И вдруг я понял, что чувствую, где они находятся, хотя и не вижу. Это тоже потрясающее открытие. Другое, не менее потрясающее, открытие заключалось в том, что это чувство или, если хотите, чутье, пропадает, если я начинаю сомневаться в себе или бояться. Страх и сомнение закрывают интуицию; радость жизни и доверие к себе раскрывают ее.
Еще одно волнующее впечатление — это игра в угадывание монеток в руках партнера, причем правила ведущий менял в любом месте игры. Что интересно, я сначала выигрывал, а потом мое старание выиграть и нежелание проиграть привело к нарастанию раздражения, затем пропала интуиция и я, естественно, проиграл. Забавно было видеть, что те, кто искренне радовался игре и не боялся проиграть, им, что называется, «поперло». Они выигрывали при самых абсурдных правилах. На сенситиве я вот так, играючи, понял, что можно видеть будущее. Не сомневаясь в себе и не боясь этого будущего, конечно.

Виктор Г., преподаватель английского языка, Воркута

После тренинга я стал более внимательным к людям, к окружающей обстановке. Мне кажется, что основная идея тренинга — умение быть внимательным. Внимание во многом определяет поведение человека в тех или иных ситуациях. Я стал обращать внимание на те факторы, которые раньше просто игнорировал. Я стал более терпим к людям, стал более целеустремленным.
И еще – результатом тренинга явились для меня очень важные понимания и осознавания: на данный момент я знаю точно, что мне нужно и что не нужно.

«Нас научили прислушиваться к себе, к своим ощущениям, и, главное, им доверять (с большим удивлением мы подтверждали их правильность на практике во время тренинга). Другими словами, тренинг сделал нас свободнее от оценок и от недоверия к себе, тех вещей, которые чаще всего тормозят наше движение и развитие. А еще, все четыре дня тренига у меня было полное ощущение, что я на занятиях в Хогвартсе, в той самой школе, где учится Гарри Поттер.»

Евгений Ж., 38 лет, руководитель компании, Санкт-Петербург

Сенситивный тренинг — это набор весьма полезных упражнений, опирающийся на простые и понятные теоретические постулаты. Раскрытие дополнительных каналов получения информации — это захватывающее занятие. Чем больше тренируешься и чем больше накапливаешь актов принятия и проверки этой информации, тем больше ей можно доверять.

«Я был просто ошарашен, когда почувствовал, что находится внутри совершенно обычного ящика, закрытого со всех сторон. Я по образованию физик и для меня раньше это было мистикой, требующей разоблачения. А тут я сам чувствую то, что ни потрогать, ни увидеть не могу; и прибора нет, а знание, что находится внутри закрытого ящика, есть. »

Игорь Патрушев, психолог, Душанбе

Во время прохождения сенситивного тренинга у меня был шок из-за того, что многие вещи я испытал, прочувствовал, а логически объяснить не мог. После тренинга сложилось такое впечатление, что окружающий мир остался прежним, а вот я, по-моему, стал немного другим. Стал по-другому смотреть на происходящее вокруг, многие фильмы стали восприниматься по-новому, стал более чувствительным, что ли, попросил прощения и сам по-настоящему простил… Осознал, что если что-то не укладывается в формальную логику, то это не значит, что это не существует, просто нужно изменить подход…

Геннадий Б., бизнесмен, Нижний Тагил.

После Тренинга изменилось отношение к делам и бизнесу. Приведу лишь один пример.
Мой давний партнер и хороший приятель предложил подписать договор о новой сфере сотрудничества. Идея показалась мне интересной, но что-то в моторике, поведении и словах моего приятеля меня насторожило. Вряд ли я заметил бы эти нюансы поведения до тренинга, а тут – будто какой-то стопор внутри меня не позволил сходу подписать договор. Я попросил тайм-аут, показал документ опытному юристу, и он указал на тонкую, завуалированную «ловушку» в тексте. Когда на следующий день я встретился с партнером и напрямую спросил его, почему он «подставляет» меня, приятель признался, что сам попал в тяжелую ситуацию, и его вынудили сделать это по отношению ко мне.
Мы вместе поразмыслили над создавшимся положением и нашли контр-меры, которые вывели из кризиса и моего партнера, и отвели неприятности от меня.
Спасибо тренингу!

«Или другой опыт, когда с закрытыми глазами собирал в пространстве шарики. И вдруг я понял, что чувствую, где они находятся, хотя и не вижу. Это тоже потрясающее открытие. Другое, не менее потрясающее, открытие заключалось в том, что это чувство или, если хотите, чутье, пропадает, если я начинаю сомневаться в себе или бояться. Страх и сомнение закрывают интуицию; радость жизни и доверие к себе раскрывают ее.»

Елена Ковлева, ландшафтный дизайнер, Крым
Я сначала чувствую, и тут четко почувствовала, когда я вхожу в состояние, когда вижу ответ и могу ориентироваться – а когда я из него вылетаю. В моей системе мира вроде как люди могут такое делать – но все равно не верилось. Я очень хорошо вспомнила все: что я делала, что я ела, где я ходила. Я легко вспоминаю список дел, они сами просто всплывают когда их нужно делать. Мистицима у меня поубавилось, и я думаю, что это очень вовремя. И я очень рада, что сейчас этот момент стал понятнее, как это работает, что я могу сама это делать.

Олег Вангутов, кандидат физико-математических наук, доцент СГУ, Саратов

Сенситивный тренинг открыл мне новый мир, богатый ощущениями, эмоциями и насыщенный информацией, ранее мне совершенно недоступной и даже неизвестной.
После тренинга явно обостряется интуиция, расширяется сфера восприятия, способность структурирования впечатлений и их осознавания. Появляется возможность управлять восприятием и повышать эффективность формирования своих стратегий поведения для более гармоничного взаимодействия с окружающими и всей ситуацией в целом.